Sesiones de entrenamiento por Zoom

Hoja de Ruta:

1. Toma de datos y 1ª Cita.
   Se te enviará un rellenable (par Q y test deportivo – estilo de vida), para poder tener información sobre tus objetivos, estado de salud y relación con el ejercicio / movimiento.  Tras revisar los datos, realizaremos una entrevista mediante videoconferencia o llamada de 20 minutos, donde elaboraremos los objetivos y obtener toda la información necesaria para elaborar tus sesiones.
   (En el caso de que las sesiones sean de más de una persona solo se enviará el rellenable y de necesitar resolver alguna duda se hará por correo electrónico)
2. Sesiones de entrenamiento por Zoom
   Las sesiones por zoom son de 50 minutos, el contenido de las mismas estará personalizado según objetivos, estado físico actual, y materiales disponibles. Además se hará entrega de material extra de ser necesario (Guías en pdf para lesiones, movilidad, etc), así como un plan de entrenamiento extra por cada sesión semanal.