Tienda materiales gym

MATERIALES PARA CASA

Tanto si quieres montarte tu gimnasio en casa, como si quieres complementar tu entrenamiento con otras posibilidades más allá de las pesas o el entrenamiento con el propio peso del cuerpo, este artículo te interesa.

He clasificado en tres grupos los materiales: fuerza , cardio y complementos.
Encontrarás una descripción de los mismos, un enlace de compra por si te interesa el material y un vídeo donde salen ejercicios de ejemplo con ese material.

¡Vamos a verlos!

entrenamiento de fuerza

kit de entrenamiento en suspensión

Uno de los materiales más versátiles que puedes encontrar para realizar un entrenamiento de cuerpo completo.

Podrás graduar la intensidad muy facilmente simplemente cambiando los ángulos de trabajo.

Fácil de transportar y montar en cualquier parte.

KIT DE RESISTENCIA DE TUBO

Con cientos de posibilidades de configuración,  las bandas de resistencia permiten hacer un trabajo completo de todos los grupos musculares.

Pueden servir para el calentamiento haciendo altas repeticiones, para nuestro trabajo de musculación ofreciendo una resistencia extra en flexiones o sentadillas por ejemplo.

Fácil de transportar debido a su pequeño peso. 

Además cuenta con la ventaja de traer un agarre cómodo y la opción de unir varias resistencias del kit.

RESISTENCIAS ELÁSTICAS

Otro método de trabajo con resistencias elásticas.

Podrás hacer un trabajo muy completo usándolo como complemento extra de dificultad para ejercicio con el propio peso del cuerpo, así como con ejercicio modificados sustituyendo al peso libre.

barra de dominadas para puerta

Para un buen trabajo con el peso del cuerpo es fundamental una barra de dominadas. 


En el caso de la barra de dominadas para puerta no solo nos servirá para hacer diferentes tipos de ejercicio de espalda, sino qe también podremos hacer ejercicios como flexiones, fondos o trabajo abdominal.

entrenamiento cardiovascular

comba

Si de entrenamiento cardiovascular se trata la comba es todo un clásico.

Con diferentes variantes de salto, podemos tener un excelente trabajo cardiovascular en pocos minutos, así como una mejora de la fuerza, la potencia y la coordinación.

máquina de cardio steper

Una de las máquinas de cardio que menos espacio ocupan, sin ruidos, sin impacto para las articulaciones y columna y además combinable con pesas o cintas de resistencia. 

Además debido a la regulación de su resistencia podemos hacer un trabajo de fuerza y tonificación de glúteos y piernas.

escalera de agilidad

Si quieres hacer un trabajo cardiovascular diferente, en el que además puedas trabajar la coordinación o la pliometría la escalera de agilidad es tu gran aliado.

Además en este pack se incluyen conos para poder hacer diferentes trabajos de coordinación.

Si eres runner esta escalera te servirá como un aliado para mejorar forma y técnica.

materiales de complemento

step

Más allá de poder hacer alguna clase «colectiva» en casa, con el step podremos hacer ejercicios tanto de fuerza como de cardio para todo el cuerpo.

Además nos puede servir como un banco de musculación improvisado en aquellos ejercicios que no manejemos mucho peso.

kit de automasaje

Evita lesiones y mejora el rendimiento con este kit de automasaje y liberación miofascial.

Un kit que incluye un foam roller, palo rodillo y dos pelotas de liberación miofascial.

MINIBANDS

Ideal para el calentamiento, trabajo correctivo, así como para trabajo de piernas, glúteo, escapulares…

Un material de entrenamiento que puedes combinar con otros ejercicios o materiales a la vez.

Ocupa poco espacio y existen una infinita variedad de usos.

Regalos fitness

EY! NO TE OLVIDES DE PILLAR MÁS GUÍAS Y REGALOS

Call Now Button Ir arriba