Fotos de antes y después, ¿por qué no son realistas?
Por qué no creo en la basura de fotos de antes y después y por qué tú deberías de dejar de hacerlo.
Prueba Calculadora
Si quieres perder grasa o ganar músculo seguro que has visto un montón de contenido, vídeos, textos o infografías hablando del tema, muchos de ellos contradictorios entre si. Puedes ver autores, profesionales o “influencer” que te dirán que 5 comidas es mejor que 3, que el ayuno intermitente es la clave, que lo importante es …