sergio crespo
ENTRENADOR PERSONAL

Fitness en todas las tallas, Salud en todas las tallas.

entrenador personal sergio crespo

MI
eNFOQUE

Soy Sergio Crespo, entrenador personal 

Mi especialidad es ayudar a las personas a hacer las paces con su cuerpo a través del fitness inclusivo, el autocuidado, una buena relación con la comida (No Dieta) y la aceptación de sus cuerpos.

Trabajo diferentes objetivos relacionados con la salud, la comodidad corporal, la funcionalidad, y la mejora de la condición física general, siempre desde el respeto a todos los tipos de cuerpo y la creación de un espacio seguro para trabajar en una línea diferente al fitness convencional.

 

  • Grado Superior en Actividades Físico Deportivas.
    (Actualmente dicho título junto con el grado en ciencias de la actividad física son los únicos habilitantes para realizar entrenamientos de forma legal)
  • Técnico en Entrenamiento personal.
  • Técnico de Sala de entrenamiento.
  • Técnico en Pilates Mat.
  • Monitor de yoga.
  • Curso de cadenas miofasciales.
  • Curso de stretching miofascial activo.
  • Curso de fisiopatología de la obesidad.
  •  Curso de entrenamiento funcional y nuevas herramientas para el entrenamiento.
  • Asistente a ponencias y conferencias sobre entrenamiento correctivo, readaptación, patologías, sistemas de entrenamiento etc.
  • Introducción a la alimentación Intuitiva – Nutrición Incluyente. (Raquel Lobatón)
  • Confianza Corporal (Raquel Lobatón)
  • Confianza Corporal, Body Trust, en la consulta de nutrición. (Por Be Nourished)
  • Dos años de psicología por la UNED.
  • Actualmente cursando El segundo año del Grado Superior en Dietética y Master en nutrición clínica y deportiva.
  • Entrenador Personal desde 2005
  • Monitor de yoga.
  • Coordinador y socio de Quolness (Empresa de entrenamiento personal y salud).
  • Entrenador Personal y coordinador del departamento de salud en gimnasio Century Fitness.
  • Creador de Sergiocrespoep
  • Formador de la Federación española de Fitness (FEDA): impartiendo cursos de entrenamiento personal, entrenamiento funcional, entrenamiento correctivo, HIIT, etc.
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¿Quieres cuidarte?

Te puedo ayudar si quieres:

Si vives en Sevilla podemos realizar sesiones al aire libre, domicilio o centros de entrenamiento.

  • Evaluación inicial.
  • Sesiones de 50 minutos.
  • Sesiones extra para entrenar por tu cuenta.
  •  Posibilidad de sesiones individuales, dúos, trios y minigrupos.
Actualmente el cupo presencial está completo, puedes mandar un correo a sergiocrespoep@gmail.com para solicitar entrar en lista de espera.

Si quieres entrenar desde la comodidad de tu casa esta es tu opción.

Puedes realizar sesiones de 50 minutos, individualmente, o formar tu minigrupo con un máximo de 4 personas conectadas a la vez por zoom. 

Además por cada sesión por Zoom recibirás una sesión extra planificada para realizar por tu cuenta.

También puedes llevar seguimiento Online:

  • Evaluación Inicial.
  • Dos videoconferencias de 20 minutos para planificar objetivos.
  • Rutina de entrenamiento personalizada.
  • Seguimiento por correo electrónico / resolución de dudas.
  • Guías personalizadas según objetivos.

opinión de clientes

Un momento, aquí faltan cosas...

No veo por ninguna parte fotos de antes y después, gente guapa posando con una pesa o gente sufriendo y sudando como un gorrino… ¿Seguro que esto va de fitness?

Sí, esto va de fitness, va de cuidarse, pero no va en la línea general del fitness comercial, nosotros tomamos nuestro propio camino.

Y si quieres saber por qué no uso fotos de antes y después…

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